Spielerische Hinführung zur Selbstverteidigung mithilfe von Techniken aus dem Judo und Taekwondo Donnerstagmorgen. Bereits als ich ankomme, haben sich die Schüler aufgewärmt und mit dem Dehnen begonnen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren. Judomeister Lonk 💪 und Taekwondo Champion Mayka 🏆 sind mit vollem Körpereinsatz bei der Sache. Mit viel Disziplin, aber auch einer Menge Leidenschaft, führen die Schüler ihre Übungen aus. Neben der Freude am Sport wird von den Kursteilnehmern auch Konzentration gefordert, um die Übungsaufgaben technisch sauber auszuführen. Nach jeder Trainingseinheit gibt es eine Minute Pause zur Entspannung. Dazu legen sich die Schüler auf den Bauch, die Stirn wird auf die Oberarme gelegt, es herrscht komplette Stille 🔕. Hier wird die "Standard" Verteidigungs-Strategie vorgeführt. Voller Körpereinsatz der beiden Lehrer 👍! Vielleicht interessiert ihr euch auch für dieses anspruchsvolle Hobby, bei dem voller Ei
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